ЗОЖ И БИОХАКИНГ: МИФЫ XXI ВЕКА

О спикереВрач-дерматовенеролог, нутрициолог, специалист интегративной медицины и коррекции пищевого поведения, медицинский директор «ФпС Фарматек», основатель проекта «Биодоступные чтения», заведующая кафедрой здоровьесберегающих технологий СПбСЭИ, автор экспертного мастер-курса «Алгоритм метаболического равновесия».

ТезисБессистемный приём добавок «на всякий случай» перегружает печень и почки, вызывает токсический гепатит и конкурирует за усвоение. Витамины без жёстких показаний подкармливают скрытые инфекции и опухолевые клетки, а не ваш ресурс.

О спикереИнтегративный нутрициолог, заместитель заведующего кафедрой здоровьесберегающих технологий Санкт-Петербургского социально-экономического института, креатор и продюсер «Биодоступных чтений», лидер и стратег проектов в индустрии здоровья. Руководитель регионального комитета по здоровью партии «Новые люди» в Санкт-Петербурге.

ТезисПопытка успеть всё по колесу баланса — быстрый путь к неврозу идеальности. Иллюзия «баланса» заставляет чувствовать вину во всех сферах: на работе думать, что мало времени уделяется семье, а дома — что срываются KPI.

О спикереВрач-эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики, специалист по работе с пищевым поведением и метаболическими нарушениями, медицинский директор ИНО клиник.

ТезисДиабет 2 типа — алиментарное заболевание, связанное с образом жизни и перееданием. Препараты не заменяют работу с углеводной нагрузкой и режимом питания.

О спикереКандидат медицинских наук, врач-иммунолог, основатель проекта «ВелнесБиотика». Специалист в области микробиома человека, автор формул пробиотиков и метабиотиков, специалист по ПЦР-диагностике, автор более 120 научных работ и технологии функционального биохакинга VedaPulse.

ТезисТаблетки могут маскировать проблему, но не устраняют субклиническое воспаление в кишечнике, нарушения оси «кишечник — мозг» и клеточный дефицит энергии.

О спикереВрач-педиатр, спортивный диетолог, нутрициолог, специалист превентивной и антивозрастной медицины. Основатель и руководитель института ИХИМН компании функционального питания Doctor Jivera Group.

ТезисТотальный отказ от групп продуктов без подтверждённого диагноза обедняет микробиом кишечника. Истинная непереносимость встречается редко, а повальные ограничения создают риск расстройств пищевого поведения.

О спикереКандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии с курсом холистической медицины Российского университета дружбы народов имени Патриса Лумумбы, главный врач Клиники Калинченко.

ТезисХолестерин — «ремонтный материал» и основа для производства половых гормонов и кортизола. Важно разбираться в причинах повреждения сосудов, а не оценивать один показатель изолированно.

О спикереГлавный врач и основатель медцентра «Симфония улыбки» в Ставрополе, автор программ лечения пациентов с челюстно-лицевыми нарушениями при эндокринных заболеваниях, эксперт в области медицинских образовательных программ и генетических исследований.

ТезисМотивация связана с биохимией. Железодефицит и дефициты кофакторов могут выключать продуктивность, которую невозможно восстановить одной силой воли.

О спикереВрач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицирован Кембриджским университетом по вопросам нарушений пищевого поведения, автор запатентованной методики психологической коррекции избыточной массы тела, преподаватель Института практической психологии «Иматон», автор книг и научных работ.

ТезисКорпоративный well-being может превращаться в «токсичную осознанность». Внутренний конфликт между требованием быть осознанным и стремлением быть хорошим для всех становится одной из причин эмоционального выгорания.

О спикереВрач-эндокринолог высшей категории, диетолог, клинический нутрициолог, член Российской ассоциации эндокринологов.

ТезисПрименение гормонов без устранения первопричин — ожирения, дефицита сна и стресса — может подавлять собственную выработку тестостерона и повышать риски осложнений.

О спикереВрач акушер-гинеколог, дерматовенеролог, косметолог, нутрициолог, независимый эксперт анти-эйдж медицины и пептидной коррекции, автор курса «Пептидный хакинг», специалист по модификации образа жизни и коррекции пищевого поведения, спикер российских и международных конгрессов, член АСОФМ.

ТезисКоллаген, поступающий через ЖКТ, расщепляется до аминокислот и распределяется на базовые нужды организма. Инъекционный коллаген может вызывать местное хроническое воспаление и фиброз тканей.